Präventionskurse

​Alle hier aufgeführten Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen 70-80 % der Kosten für diese Gesundheitskurse.

                        Funktionelles Zirkeltraining Outdoor
Frische Luft, natürliches Licht und ein weitschweifender Blick sind wichtige Faktoren für unser Wohlbefinden, welche uns in unserem modernen Arbeitsleben oft fehlen. Es ist daher nur konsequent, dass wir unsere sportlichen Aktivitäten nach draußen verlagern und wieder Kontakt zur Natur aufnehmen. Das Funktionelle Zirkeltraining Outdoor ist als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. In den acht Wocheneinheiten werden dir Möglichkeiten und Spaß an der Bewegung vermittelt. Du lernst dadurch, wie du deinen Bewegungsapparat „pflegen“ und einen Gegenpol zum sitzenden Arbeitsalltag schaffen kannst.

Kursort: ​Stadtpark, Waldkirchen
Beginn: Dienstag, 06.08.19, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer: 8 Einheiten á 60 Minuten
Kosten: 99 € (wird von der Krankenkasse bezuschusst)
Anmeldung: info@wohl-leben.eu oder 0178-5234524

               Funktional Zirkeltraining
Dieses Training bietet dir Motivation, Abwechslung und Spaß! Fünf bis zehn Stationen, das eigene Körpergewicht, eine Vielzahl von Kleingeräten wie Fitnessbags, Kettlebells, Togu jumper und Bälle - schon kann es los gehen. Der Kurs eignet sich für alle, die die eigene Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Es werden alle wichtigen Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert.​​​

Kursort: ​Corpus Fit, Waldkirchen
Beginn: ​​01.10.19, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer: 10 Einheiten á 60 Minuten
Kosten: 99 € (wird von der Krankenkasse bezuschusst)
Anmeldung: info@wohl-leben.eu oder 0178-5234524